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其他資訊
○女35歲42歲49歲
肌膚狀態不穩定.白髮變多.停經
○男.40歲48歲 .56歲
嚴重宿醉ED身體變冷、孤獨感、頻尿、憂鬱
只要過了二十歲，所有人的身體都會隨著年紀而日漸衰老，心理上也會出現變化。《黃帝內經》裡提到一個很重要的定律――「女七男八」。意思就是指女性的生命節律跟七有關，男性則是跟八有關，即女性的生理狀況每隔七年會發生一次明顯的改變，男性則是每隔八年會出現一次生理上的變化。
從這個生命週期可以看出，女性在二十八歲時生理上達到最佳狀態；之後，便開始走下坡，尤其是到了三十五歲，衰老會從臉部明顯表現出來。男性三十二歲是巔峰，四十歲走下坡。因此，可以參考這個轉捩點，選擇合適的保健養生法，調節不同階段的身體狀況。
不過每個人的生活方式存在很大的差異。如果很珍惜地生活，身心都會很充實。可是，如果隨隨便便過一天算一天的話，不但容易感染上疾病，心靈上也會變得很空虛。要選擇過怎樣的人生，可就決定在每一天生活的累積上。
保養身心，不論從什麼時候開始，都不嫌晚。提醒面對關鍵年齡的人，注意養生以充足的準備迎接身體上所發生的變化。透過本書所提供的三十四種遠離這些困擾的黃金療法，相信會是十分實用的參考指南。
本書特色
★本書為您解決女性從28歲、男性從32歲起的身心不順
★新時代的醫學百科
★日本各大電視台熱門節目競相邀請的名醫，教你面對關鍵年齡，提升健康能量！
- 作者： 福田千晶 新功能介紹
- 譯者：翁瑋麟
- 出版社：健行 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲春節急診急性腹瀉人次明顯多於平日，圖為腹瀉示意圖。（圖／達志／示意圖） 記者洪巧藍／台北報導 冬季、初春是病毒性腸胃炎好發季節，疾病管制署統計，上週全國腹瀉就診略有上升，且根據過往監測資料顯示，春節期間國內急性腹瀉就診人次都會比平常增加，提醒民眾飲食仍然要注意衛生，避免生食貝類水產品如生蠔等高風險食物，避免過節期間腹瀉掃了興致。 依據疾管署歷年疫情監視資料顯示，2015至2017年春節期間（除夕至初五）急診急性腹瀉就診人次分別為23,354、17,628、11,887，較平日每週平均約5,800至6,500就診人次明顯上升；另腹瀉群聚監測顯示，國內近四週共確診28起腹瀉群聚事件，以諾羅病毒感染為主。 疾管署表示，病毒性腸胃炎具有高度傳染力，主要透過糞口傳染，症狀包括嘔吐、腹瀉，並可能伴隨頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉痠痛等。提醒民眾用餐時應以熟食為主，避免生食貝類水產品（如生蠔）等高風險食物。 ▲避免生食，特別是生蠔等貝類水產品為高風險食物。（圖／示意圖／記者李毓康攝） 有疑似症狀者應避免參與年菜的調理，以減少病毒傳播的機會；另人與人接觸也是病毒性腸胃炎的傳播管道，民眾如出現嘔吐和腹瀉等疑似症狀時，應儘速就醫並在家休息，如需外出者，應配戴口罩，避免傳染給他人，並注意補充水分、電解質及營養。 此外，過去曾有旅遊景點發生病毒性腸胃炎感染疫情，疾管署也特別呼籲，旅宿及餐飲業者應落實廚房及廁所等環境的消毒與清潔，並留意工作人員（尤其是廚工）衛生及健康情形，如有不適症狀請暫停工作，並於症狀解除至少48小時後才可上班。 至於病患污染的衣物、床單應立即更換，馬桶、門把等器物表面如被污染應用0.1%濃度漂白水（20cc漂白水+1公升清水）擦拭；處理患者糞便、嘔吐物前應戴上手套與口罩，並用0.5%濃度漂白水（100cc漂白水+1公升清水）消毒清理。 疾管署提醒，落實勤洗手，注意飲食衛生，不生飲、生食，與他人共食使用公筷母匙，才能有效降低感染風險。
▲近期全台各地不但出現「捕獲野生馬英九」風潮，且許多人搶著要他親筆撰寫的春聯，顯見他人氣有逐漸回升之趨。（圖／黃暐瀚提供） 隱藏在台北復興北路的小巷子裡，有家酸菜白肉鍋餐廳，酒酣耳熱。儘管屏風拉門早已拉上，透過那偶而開關的瞬間，餐廳裡的客人們，眼尖的發現了店裡竟有位貴客！ 「ㄟ！那是馬總統耶～！」「我的天啊，他好帥，我要跟他照相！」頓時間，餐廳裡喧鬧翻天，吵雜聲伴隨著酸菜白肉鍋的香氣，好久不見的「拍照人龍」，又出現了。 記得就在兩年前，我寫了一篇「最好的文告」文章。我看了馬前總統的元旦文告，內容細數他8年來的點點滴滴，雖然離選舉還有十幾天（201／1／16舉辦總統選舉），或許是因為內心早有定見，馬前總統特別對「繼任者」，誠懇的提出「三個提醒」。 「都要走了，你管別人怎麼做？」「不要說那麼多啦！土城看守所歡迎您！」當時的馬前總統人氣低迷，不只網路上、輿論上被罵到臭頭，連那年的「總統春聯」都乏人問津。 然而，我所謂的「最好文告」，是馬前總統善意的提出「兩岸關係、自由貿易以及能源危機」種種建議，當時言者有心，聽者無意，或說聲勢如日中天的「總統參選人蔡英文」根本不屑一顧，這誠懇的「三個提醒」，終究沒有被聽進耳朵裡面。 兩年過去了，回頭再看這「三個提醒」：「兩岸關係、自由貿易以及能源危機」，對照眼前的「兩岸冰凍」、「火力發電與空汙」、「年輕人起薪太低頻頻西進」，那時馬英九念茲在茲的，不正恰好就是蔡政府焦頭爛額的難題？ 還馬英九公道者，必蔡英文！ 不知道從什麼時候開始，台灣民眾被「選舉」給寵壞，總以為「選票在手、江山我有」，透過選舉，台灣人民霸氣的選出自己鍾愛的候選人，但也同時對自己曾經選過的政客們異常苛刻。 馬英九當總統的時候，把他當成了晉惠帝，以為他「不知民間疾苦」；等到他卸任兩年之後，才發現馬英九擇善固執，或許更像是「先天下之憂而憂」的范仲淹。 所以，馬英九被低估了。在他擔任總統的8年，他所做的、所說的，幾乎全都無法被「善意解讀」，事倍功半。如今，小英總統也遇上當年馬英九的難題，民眾不滿意、政敵不放手、同志不體諒，動輒得咎，身心俱疲。 有一天，等蔡英文下台之後，台灣人民也將發現，蔡英文其實沒有現在想的這麼爛。而到時候，還蔡英文公道者，將另有其人。 好文推薦 暐瀚觀點／池上的美麗與哀愁 暐瀚觀點／遺憾終身？終身遺憾！ 暐瀚觀點／聽了嚇一跳！原來開玩笑？ ►►►隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！ ●黃暐瀚，資深媒體人，以上言論不代表本網立場。88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄editor88@ettoday.net
▲近期全台各地不但出現「捕獲野生馬英九」風潮，且許多人搶著要他親筆撰寫的春聯，顯見他人氣有逐漸回升之趨。（圖／黃暐瀚提供） 隱藏在台北復興北路的小巷子裡，有家酸菜白肉鍋餐廳，酒酣耳熱。儘管屏風拉門早已拉上，透過那偶而開關的瞬間，餐廳裡的客人們，眼尖的發現了店裡竟有位貴客！ 「ㄟ！那是馬總統耶～！」「我的天啊，他好帥，我要跟他照相！」頓時間，餐廳裡喧鬧翻天，吵雜聲伴隨著酸菜白肉鍋的香氣，好久不見的「拍照人龍」，又出現了。 記得就在兩年前，我寫了一篇「最好的文告」文章。我看了馬前總統的元旦文告，內容細數他8年來的點點滴滴，雖然離選舉還有十幾天（201／1／16舉辦總統選舉），或許是因為內心早有定見，馬前總統特別對「繼任者」，誠懇的提出「三個提醒」。 「都要走了，你管別人怎麼做？」「不要說那麼多啦！土城看守所歡迎您！」當時的馬前總統人氣低迷，不只網路上、輿論上被罵到臭頭，連那年的「總統春聯」都乏人問津。 然而，我所謂的「最好文告」，是馬前總統善意的提出「兩岸關係、自由貿易以及能源危機」種種建議，當時言者有心，聽者無意，或說聲勢如日中天的「總統參選人蔡英文」根本不屑一顧，這誠懇的「三個提醒」，終究沒有被聽進耳朵裡面。 兩年過去了，回頭再看這「三個提醒」：「兩岸關係、自由貿易以及能源危機」，對照眼前的「兩岸冰凍」、「火力發電與空汙」、「年輕人起薪太低頻頻西進」，那時馬英九念茲在茲的，不正恰好就是蔡政府焦頭爛額的難題？ 還馬英九公道者，必蔡英文！ 不知道從什麼時候開始，台灣民眾被「選舉」給寵壞，總以為「選票在手、江山我有」，透過選舉，台灣人民霸氣的選出自己鍾愛的候選人，但也同時對自己曾經選過的政客們異常苛刻。 馬英九當總統的時候，把他當成了晉惠帝，以為他「不知民間疾苦」；等到他卸任兩年之後，才發現馬英九擇善固執，或許更像是「先天下之憂而憂」的范仲淹。 所以，馬英九被低估了。在他擔任總統的8年，他所做的、所說的，幾乎全都無法被「善意解讀」，事倍功半。如今，小英總統也遇上當年馬英九的難題，民眾不滿意、政敵不放手、同志不體諒，動輒得咎，身心俱疲。 有一天，等蔡英文下台之後，台灣人民也將發現，蔡英文其實沒有現在想的這麼爛。而到時候，還蔡英文公道者，將另有其人。 好文推薦 暐瀚觀點／池上的美麗與哀愁 暐瀚觀點／遺憾終身？終身遺憾！ 暐瀚觀點／聽了嚇一跳！原來開玩笑？ ►►►隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！ ●黃暐瀚，資深媒體人，以上言論不代表本網立場。88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄editor88@ettoday.net
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